7 bűn a bőrünk ellen

A bőrünk születésünk pillanatától kezdve öregszik, de ennek jelei nem láthatóak kb. 20 éves korunkig. A jó hírünk az, hogy az öregedési folyamatnak mindössze 20%-a tulajdonítható a géneknek, azaz 80%-a rajtunk múlik, és irányításunk alatt tarthatjuk! Tehát bőrünk külseje attól függ, hogyan ápoljuk. Következzen a 7 fő bűn a bőr ellen, amelyeket el kell kerülnünk, hogy szép maradhasson.

A nap
A bőrgyógyászok az UV-sugárzás okozta öregedést "fényöregedésnek" nevezik. A bőröregedés fő oka a napozás, ami a folyamatból eredő problémák 90%-áért felelős. Aggasztó tény, hogy évtizedeken át napozhatunk, mielőtt a fényöregedés láthatóvá válna, ezért jobb, ha az első pillanattól kezdve fényvédővel ellátott kozmetikumokat használunk. A napozás károsítja a bőrsejteket, valamint a feszességért és rugalmasságért felelős fehérjéket, a kollagént és az elasztint. Ha Ön gyakran napozik, akkor várhatóan 20%-kal csökken kollagénállománya. A súlyos fénykárosodást elszenvedett bőrnél a hámréteg megvastagszik, a sejtmegújulás folyamata lelassul, a bőr kiszárad. A bőr túnusa egyenetlenné válik, mert a nap fokozott pigmentációt idéz elő. A nap által okozott károsodás mértéke függ a bőrtípusunktól és attól, hogy összesen mennyit vagyunk napon életünk során.

Dohányzás
A bőrünkről való gondoskodás csak egy a sok ok közül, amiért ne dohányozzunk. A füst és a kátrány elvonja a tápanyagokat és az oxigént, összeszűkíti a véredényeket, ezáltal megakadályozza a bőr felső rétegeinek jó keringését. Ezek miatt a bőr fénytelen. Ezen kívül ártalmas szabad gyököket okoz, amelyek meggyengítik a kollagén- és elasztinállományt, így felgyorsítják a bőröregedés folyamatát. Már a 18 éves dohányzó fiataloknál is láthatóak az arc ráncai mikroszkóp alatt!

Stressz és kevés alvás
Ha Ön stressztől vagy alváshiánytól szenved, nem kerülheti el, hogy ennek nyomai bőrén is megjelenjenek. Az aggodalom vagy lelki nyomás odáig vezethet, hogy bőrünk kiszárad, érzékennyé válik, pattanások vagy felesleges zsír jelenik meg rajta. A megfelelő mennyiségű alvás elengedhetetlen a test egészséges működéséhez, és fontos ahhoz, hogy bőrünknek legyen ideje a regenerálódásra. A túl sok stressz ellen jó, ha elégséges és pihentető alvásra szakítunk időt.

Légszennyezés
Mindegy, hogy a város szívében élünk vagy vidéken, nem szabadulhatunk a szennyeződésektől - sajnos hozzátartoznak a modern világhoz. A szennyezett környezet rányomja bélyegét arcbőrünkre, eltömődnek a pórusok, a szabad gyökök roncsolják a bőr szerkezetét és ráncokhoz, durva bőrhöz, a hidratáltság és rugalmasság elvesztéséhez veztnek. Nyáron a nap az elsődleges ellensége a bőrünknek, míg télen a központi fűtésű irodák és lakások okoznak problémákat, a bőrünk száraz lesz és elveszíti hidratáltságát.

Mimika
Tudta, hogy minden nap, amikor 15 000 arckifejezést ölt fel, potenciálisan öregíti és károsítja arcbőrét? Kutatások kimutatták, hogy az arcizmok mozgása lazítja a bőr rostjait, és a gyűrődésekből ráncok és redők lesznek? Nem tehetünk ellene, de ne feledje, a mosolygás 14 izmot mozgat meg, míg a szemöldök összehúzása 70-et!

Gravitáció
Egyáltalán nem volt jó hír, hogy az alma ráesett Newton fejére! A gravitáció ereje hatással van a testünkre mikor öregszünk, főleg 50 éves kor felett, amikor a bőr rugalmassága már drasztikusan lecsökkent. A szemhéjak és orcák megereszkednek, a felső ajak szinte eltűnik, míg az alsó hangsúlyosabbá válik.

Alváskor felvett póz
Az éjszakáról éjszakára felvett póz idővel nyomot hagy az arcunkon. Egy átlagos ember életének 1/4-ét átalussza, így mire betölti a 60 éves kort, addigra már 15 évet aludt - minden éjjel "alvóráncokat" nyomva bőrére. Az oldalukon fekvő nők valószínűleg az állukon és az orcáikon fedeznek fel ráncokat, míg a hason alvó férfiak a homlokukon láthatnak ráncokat. A problémát orvosolhatjuk, ha háton fekve alszunk - az egészségünknek is jót tesz - és nem gyűrjük az arcunkat a párnán!

Tévhit a bőrről

Az UV-szűrőt tartalmazó nappali krémeket csak nyáron szabad használni.
Egyáltalán nem igaz! A napsugarak és az UVA/UVB-sugárzás még borús napkon is átjutnak a felhőkön, télen pedig ráadásul még a fehér hóról is visszaverődik! Minden nő rendszeres arcápolásának a részét kell képeznie a fényvédő faktorral rendelkező nappali krémek használatának.

<< Vissza